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你总说是手机毁了你,其实毁掉你的不是手机,而是你的不自律

时间:2019-11-24 11:06:13 点击:1329    
去年曾有过一段时间我有特别严重的拖延症,我可以把一件事无限期的拖延,直到不能再拖。我曾一度把自己的拖延症归结为手机,认为是手机害了我。如果你自己不够自律,就算没有手机,也会有其他东西去吸引你的注意力,

去年有一段时间我有特别严重的拖延症。我可以无限期推迟一件事,直到它不能再推迟了。一些可以在五分钟内完成的事情可以推迟到第二天,第三天,一些可以在半小时内完成的事情。我花了四五个小时做这些。

每次拖延耽搁了很多事情,我总是大喊我没有足够的时间。我想用这个作为懒惰的借口,然后让自己走。事实上,不是没有时间,也不是时间过得太快,而是我从来没有珍惜过时间。

经过一段时间的仔细调查,我发现我不珍惜的大部分时间都花在了手机上。

手机太有趣了,功能太强大了,还有太多事情可以做。只要我们有手机,我们就可以和全国乃至全世界的朋友自由交谈。我们可以去购物,选择好看的衣服、包和鞋子,玩无数的游戏,还有各种引人注目的新闻和明星八卦。

只要你有手机,你就不必出门或担心食物,你可以不出门就买你想要的东西,你可以不出门就和朋友保持友谊。

手机太吸引人了。它就像一个巨大的黑洞,具有强大的吸附力,吸进我们的时间、能量和注意力。最后,我们什么也没做。我们工作到一半,生活一团糟。

手机给我们带来越来越多的便利。与此同时,它们也给我们带来了许多缺点,使我们养成了一些非常坏的生活习惯。拖延是其中之一。

有一次,我把我的拖延归咎于我的手机,认为是我的手机伤害了我。

事实上,它不是,手机真的很有趣和诱人,但它不会主动跑到我们手里,即使这是真的可能的,我们也可以选择放下它,然而,它不是,现实是,被拿起的手机不能再放下。

它总能创造很多吸引我们注意力的东西,让我们无法停下来,爱和恨。

坦率地说,这都是个人习惯的问题。有些人一天只能用两三个小时的手机,而其他人则根本不能用,除非做了必要的工作,甚至一天都不能看手机。

当一个人养成良好的生活习惯,不被手机耽误或迷惑时,他就不会总觉得时间不够,手机伤害了他。

当我意识到问题的严重性时,我开始制定各种计划来对抗拖延症,首先是培养良好的生活习惯。我把每天的事情都放在日程表上,这样可以直观地提醒我没有做什么。我会尽我最大的努力去做我没有先做的事情,并且奖励我自己玩了十分钟的手机。

虽然我在培养这个习惯的过程中遇到了很大的障碍,但我还是忍不住摸了摸手机,打开了我的微信朋友圈,去了天猫。

每当这种情况发生时,我都会保持特别的克制,尽最大努力收回伸出的手,或者放下我手中已经有的手机。

我的朋友董达是一个对自己非常严格的人。他可以控制自己每天打手机不超过两个小时。没有人能改掉他的习惯,尤其是在工作时间。

他手机上的娱乐应用程序都是为避免打扰他而设置的,所以当消息传来时,他不会被打扰,所以我经常给他发声音,他需要几个小时才能回复。

我曾经问他,你不担心错过这样重要的消息吗?他回答说,如果有人真的有急事找我,他们不会发微信,而是直接打电话。一般来说,微信信息不是很重要。

当他这么说的时候,我突然意识到我曾经担心错过任何消息。我每隔两三分钟看一次微信。结果,我忍不住刷了刷我的朋友圈。刷完我的朋友圈后,我还是不忍心放下手机。时间就这样溜走了。

然而,他完全克制住了手机的诱惑,没有被它奴役。

手机实际上是非常好的东西,尤其是在这个web2.0时代,它为我们提供了很多便利。然而,许多人不知道如何充分利用手机。他们经常沉迷于手机、玩游戏、玩颤栗、刷朋友的圈子,一次有几个小时,他们已经到了玩物失去野心的地步。

因此,许多人会责怪手机。他们都责怪手机太搞笑了。他们指责手机功能太多,应用程序太有趣。他们觉得什么都不做是手机的错。如果没有手机,它们就不会变成今天的样子。

然而,手机没有什么问题。手机的存在是为了给我们提供便利,方便我们与他人的联系,方便我们的旅行,方便我们的购物。这不是因为我们依赖手机而成为手机的奴隶。

如果你没有自律,即使你没有手机,也会有其他事情吸引你的注意力并影响你的日常生活。问题不在于你的手机,而在于你自己。

总有一些人可以完全不受手机的影响。不管手机有多有趣,他们仍然可以坚持自己的原则,不让手机影响他们。

作者:不眠之花,90后狮子座,热爱阅读和写作,专注于分享成长感悟和干货。我是来和你一起长大的。

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