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伊能静夸益生菌引争议:它真没这么神

时间:2019-10-31 10:13:21 点击:696    
益生菌真的这么神奇吗?评论区里,有一条留言特别支持益生菌能提高抵抗力的观点,并且还自己现身说法:但目前没有任何证据,能证明益生菌和免疫力之间有什么关系。因此使用某种益生菌之前,建议咨询医生。不过医学证

这两天,伊能静在微博上与网友吵了一架,因为她给了大家安利女儿赖斯一直在吃的益生菌,并说:“益生菌可以抑制有害肠道细菌,增强体质,提高身体免疫力”。

她还说,因为女儿补充了益生菌,手足口病感染的症状更轻,每次恢复更快。

益生菌真的如此神奇吗?它真的能“治愈所有疾病”吗?

作为母亲,这真的是一个我们都关心的话题-

说到益生菌,首先想到的是它的“胃调节”功能

婴儿便秘?吃一些益生菌;

婴儿腹泻吗?补充益生菌;

婴儿不喜欢吃东西,也不喜欢吃益生菌。

不管是吃还是拉,益生菌似乎都可以“一触即发”。

但它真的是肠胃的“十全大补丸”吗?它能长期作为婴儿的保健品使用吗?

不完全是。原因是-

●可用于婴儿的益生菌种类非常有限。依靠益生菌来很好地调节肠道是不现实的。

●肠道中有多种天然有益细菌。如果你真的想提高肠道菌群,你必须依靠均衡的饮食和健康的生活习惯。

首先,虽然益生菌有利于肠道的微生态平衡,但当你的宝宝健康且菌群平衡时,吃益生菌是没有用的。

因为肠道中有许多种类的天然有益细菌,所以最好好好照顾它们,均衡饮食,养成健康的饮食习惯,而不是补充益生菌。

在评论区,有一条信息特别支持益生菌可以提高抵抗力的观点,他自己也这么说:

然而,没有证据证明益生菌和免疫之间的关系。

事实上,孩子偶尔感到皮疹和烧伤是正常的。这是他完善自己免疫系统的必要过程,而不是你想象的免疫力低下。

如果你希望你的孩子身体强壮,最好做这些日常杂务——坚持母乳喂养,均衡饮食,多锻炼身体,按时接种疫苗。

这确实是真的。

市场上有许多益生菌产品,但并非所有产品都适合儿童。选择时,请记住以下“四种外观”:

●看看压力

由健康计划委员会发布的“婴儿食品菌株列表”要求添加的益生菌应该准确到菌株而不是菌株。因此,建议在使用某些益生菌之前咨询医生。

如果该菌株不被国家允许或根本没有标记,不要选择它!

●2见活菌数

市场上可买到的大多数活细菌制剂都是活细菌制剂。我们应该注意活细菌的数量是否符合标准。卫生计生委发布的《益生菌保健食品应用与评价条例》明确规定:

低三看看准备状态

干燥粉

食用方便,活菌数稳定。

*咀嚼片剂、吞咽胶囊

对鲍晓来说,有窒息的危险。不推荐3岁以下的人使用。

x液体益生菌滴剂

益生菌在液态时容易失活,活菌数量难以控制,不如干粉稳定。

卫生规划委员会明确指出:

●看看配料

注意看看是否有任何不适合你宝宝的成分,并且添加糖等是非常不合理的。

如果你的宝宝对牛奶蛋白过敏,你也应该注意原料中是否含有奶粉或牛奶成分。

事实上,只要合理使用,益生菌确实是对人体有益的良好微生物。它们能促进婴儿肠道的微生态平衡,抑制可能导致疾病的有害细菌。

然而,医学已经证明益生菌只能起到两种作用:治疗急性腹泻症状和预防抗生素引起的腹泻。

便秘和湿疹等其他问题的作用非常有限。

不仅如此,一些严重的疾病,食用益生菌可能会引起更严重的感染。

也许是因为争议太大,伊能静后来重新编辑了最早的微博,删除了“提高身体免疫力”的短语,增加了“益生菌不是药物,所以你必须去看医生,按照医生的指示”等字样。

的确,婴儿的健康不是小事。切勿滥用药物或补充剂。征求医生的意见是最可靠的方法。

本文由浙江大学医学院附属儿童医院主任医师滕丽萍审阅并发表

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